鲜美营养的玉须泥鳅汤

作者:养生专家  时间:2013-09-06 00:00:00  来源: 大众养生网

 

泥鳅是很多人都喜爱吃的一种食物,这主要是因为泥鳅的营养价值很不错。泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。

 

玉须汤的制作材料:

 

主料:中大300克,肉150克,猪小100克,须15克

 

辅料:葱1根,数片

 

调料:盐少许,麻油数滴

 

玉须汤的特色:

 

味甘性平,可补中益肾,可祛湿消渴;须味甘性平,可平肝清热,可祛湿。与猪小、合炖,对、泌尿系统感染、疔疮热毒、高压、黄疸等有一定疗效。

 

(1) 将剪开腹部,洗净,用沸水氽过后,捞起,沥干。

 

(2) 猪小斩块,装入,上置。

 

(3) 放入、葱,加入适量沸水;须用纱布扎紧,也置入内。

 

(4) 用文火煲至五六成熟时,放入,继续煲至熟烂为度。

 

(5) 食用时除去、葱、须,加入盐、麻油调味。

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