一岁的宝宝，饭量其实已经很大了，这个时候宝宝的食物主要是副食和奶粉，妈妈们在这个阶段，喂养宝宝的时候要固定时间和饭量，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
小孩子由于要满足生长发育的需要，所以对营养的需求比较大，所以饭量相对是比较大的，只要在正常范围内即可。如果特别的大，大的不正常，则需要去检查内分泌，防止是激素水平紊乱，如果是正常的则不用太担心，如果偏胖了只要少吃点高热量，另外多锻炼就行了。
宝宝饭量大怎么办
1.多喝白开水：早上起来就喝白开水（因为这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等！宝宝妈妈们，不要忘记了哦！），半小时后再喝奶，喝奶后再喝几口水（以便稀释奶和清洁口腔）．
2.喝奶时间要有规律，有间隔（0到1月宝宝：2小时一次，晚上可以4小时；1到2个月宝宝：2到3小时一次，晚上可以3到5小时；
2到4个月的宝宝：3到4小时一次，晚上可以4到6小时），是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作。
3.中间时间以喝白开水为主，不要吃其他东西，补充充足水分，促进消化、吸收功能的完善，排除体内废物和毒素。
4.母乳喂养的宝宝：妈妈要吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，也要多喝白开水。注意乳头卫生，一旦乳腺发炎，要停止喂母乳。
