蒜蓉夏威夷扇贝的做法

作者:admin1024  时间:2016-10-25 15:26:25  来源: 大众养生网

每当你一个人在家的时候,是不是总吃泡面?这样的食物,你不觉得亏待了自己吗?人生在世没多久,每一天都不能亏待了自己。所以,现在就请和小编一起学做一下蒜蓉夏威夷扇贝。

蒜蓉夏威夷扇贝的做法

1.夏威夷扇贝用刷子刷净外壳备用

2.1大蒜捣成蒜泥

3.2将贝肉取出,去掉内脏(黑色的部分—),放到贝壳里

4.1一小捆粉丝用开水浸泡至软

5.2锅内入油将蒜泥炒至金黄取出,加入适量盐、一小勺料酒、一勺生抽

6.将浸泡好的粉丝先放到贝壳上,然后将贝肉放到粉丝上,浇上调好的蒜泥料

7.入锅内蒸8分钟即关火

8.锅入少许油烧热

9.取一些小勺油浇至蒸好的扇贝蒜泥上即可

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着蒜蓉夏威夷扇贝的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。

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