酸奶紫山药泥的做法

有些人经常说自己会做菜，其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况，现在小编给大家介绍酸奶紫山药泥，赶紧学习一下吧。

1.先将紫山药去皮切成片放锅里蒸软捣成泥

2.1在上面淋上酸奶

3.2将紫山药泥填满心形煎蛋模，然后脱模

4.拿点星星糖霜来装饰下就OK了！

现在很多人都不会做饭了，毕竟餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，如果自己有一定的爱好，可以亲自尝试做一下酸奶紫山药泥。

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  爱的荷尔蒙问#平时我在超时里有看到各种的发酵乳和酸奶，它们的价格也是有所不同，平时里我们应该要喝发酵乳还是酸奶更好，发酵乳和酸奶有什么区别呢？大众养生网小编解答

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  海鲜基本上都属于寒性的类的食物，刚吃完海鲜最好不要马上就喝酸奶，吃完海鲜最好吃点别的东西，延长一段时间再喝酸奶，至少延长半小时再喝酸奶比较好，最好不要有吃夜宵的

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  酸奶敷脸也是美容的一种方法。当你在脸上敷酸奶时，躺下半小时左右，用清水洗净即可。因为酸奶本身的营养价值就很高，敷在脸上可以使皮肤光滑，长期用酸奶敷脸有助于皮肤白

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• 牡蛎

  虾皮

  牛肉

  猪肝

  栗子

• 枸杞子

  冬瓜

  银耳

  鱼头

  鲈鱼