葡萄和橘子可不可以一起吃

作者:bolin  时间:2018-11-19 18:46:20  来源: 大众养生网

葡萄和橘子可以同吃,但对葡萄和橘子过敏的人不要吃。含糖量高、血糖高及减肥人群进食量要严格控制两种水果的摄入量。

葡萄中含有维生素、糖类、钾、柠檬酸等营养成分,橘子中含有粗纤维、维生素、钙、铁等营养物质,葡萄和橘子一起食用,这些营养不会互相冲突,对人体健康造成危害。葡萄和橘子都含有大量的水分,一块吃,不但能改善口渴的症状,也能利尿,所以大多数人都可以同时食用橘子和葡萄。但是要注意脾胃不和,或者是糖尿病人群不能吃太多的水果,以免引起胃肠不适,或者是血糖难以控制。

另外,中医认为,葡萄和橘子属于肺经、胃经,同吃葡萄和橘子,可以帮助生津止渴、滋养脾胃,从而改善风热咳、口燥咽干、腹胀、消化不良、食欲减退、小便不利等不适症状。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫