大家都知道鱿鱼的营养价值是十分高的，鱿鱼含有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙，维生素B1等营养成分。鱿鱼炒蒜苔是一道十分美味的菜肴，而且有很多的朋友们都比较喜欢这道菜，那么鱿鱼炒蒜苔应该怎么做呢?怎么做才好吃呢?下面就让我们来看看怎么来做鱿鱼炒蒜苔吧。
制作鱿鱼炒蒜苔这道菜，我们首先要准备好鱿鱼，准备一条就可以了，还要准备一小缕蒜苔;然后就是需要辅料了，用到的辅料有咸盐、胡椒粉。准备好这些之后，我们就可以根据下面的步骤来开始制作了。
做法：
1、鱿鱼洗净，去掉身上的黑膜;
2、将鱿鱼切为两片，剞十字花刀;
3、将鱿鱼切为长条状块，入开水迅速焯一下，不要时间长了，捞出过凉水;
4、蒜苔洗净切段，入油锅翻炒;
5、放入焯好的鱿鱼，加入盐和胡椒粉，翻炒后出锅
鱿鱼炒蒜苔的相关做法步骤，以上文章给大家进行了介绍，各位朋友们应该都掌握了鱿鱼炒蒜苔的做法了吧，鱿鱼的营养价值是很高的，大家平时可以多食用，但是为了自己的身体健康，也要注意饮食细节。
情留一点痴问#我现在怀孕已经是一个多月了，我听人家说怀孕的时候是不可以吃海鲜的，说是吃的话对孩子不好，不知道我可以吃鱿鱼吗？大众养生网小编解答：怀孕的初期对于寒
鱿鱼丝大多经过漂白处理，对于有漂白处理的鱿鱼丝一般存放时间较长。颜色较深的鱿鱼丝，还要看如何存放，如果是存放在密封干燥处，一般保质期在6个月内。另外在存放时也要
〓雪漫似穹天问#今天我和妈妈去逛超市的时候，从超市买了冰冻的鱿鱼，买回来之后发现是没有处理过的，我和妈妈都不知道所以想问问鱿鱼的内脏怎么处理？大众养生网小编解答
故事在繼續问#想要自己做一顿鱿鱼须的菜，因此我就自己上菜市场买了一点新鲜的鱿鱼须，可是怕清洗的时候将味道洗掉了，那么鱿鱼须要怎么洗才能够原汁原味呢？大众养生网小
凭什么骄傲╮问#前几天，家里买来了鱿鱼，在清洗的时候把鱿鱼肚子里面的东西都去掉了，可是没有去掉鱿鱼籽，那么鱿鱼籽能够吃吗？大众养生网小编解答：鱿鱼中最有营养的东
丶做个乖乖男问#我自从怀孕以来就一直呆在自己的家里面，我以前呆在家里面的时候很喜欢吃一些像是鱿鱼仔之类的零食，到底孕妇可以吃鱿鱼仔的吗？大众养生网小编解答：孕妇
