鸡菇的营养价值有哪些

作者:xiaobao12  时间:2015-12-03 01:41:08  来源: 大众养生网

鸡菇一般具有补充营养、促进消化、预防便秘等营养价值,平时可以适量食用。

1、补充营养:上述食物中含有较丰富的蛋白质、维生素等营养物质,可以补充身体所需要的营养。

2、促进消化:鸡菇属于一种清淡易消化的食物,可以促进胃肠蠕动,加快食物的消化。

3、预防便秘:鸡菇其中含有的膳食纤维,对于大便干燥、排便困难等症状具有缓解功效。

除此之外,还具有增进食欲、提高免疫力、安神除烦等功效,如果在食用过程中,出现不适症状,要及时到正规医院就诊。

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