浅谈山药的做法大全食谱

作者:zllldx  时间:2015-07-15 00:13:07  来源: 大众养生网

山药是一种非常名贵的食材,山药顾名思义就是一种具有药用价值的食材,人们用来保健养生的重要食物之一,在我们的生活中是比较常见的,山药的味道非常的清香,而且口干清脆,吃起来非常的有感觉,这是一种比较适合烹调各种菜肴的食材,山药的做法较多,下面就来看看山药的做法大全食谱讲解吧。

浅谈山药的做法大全食谱

清炒山药主料:

做法一:

1、将山药去皮洗净切成片或者丝,青红椒、葱、姜洗净切成丝;

2、坐锅点火放入清水,待水开后倒入山药、青红椒丝焯一下捞出,过凉控干水分;

3、将鸡汤、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁;

4、坐锅点火放入油,油热倒入山药、青红椒丝、倒入调好的汁翻炒均匀,出锅装入盘中即可食用。

做法二:

1、将山药外皮的泥土洗净,削去外皮,略用水冲洗一下,切成片(削皮时如有氧化变色,切片后放入加了白醋的水中浸泡可防止变色)。干木耳泡发后洗净撕成小朵,彩椒洗净切块,枸杞子用水浸泡一会。

2、锅烧热倒入少许油,下几片蒜片爆香后,倒入山药片翻炒。因山药中淀粉较多,还有黏液,所以翻炒时容易沾锅,可倒入少许清水,翻炒两分钟。

3、之后倒入木耳和枸杞子,继续翻炒两分钟,看锅内情况,如有需要再加入一点清水。

4、山药木耳炒熟关火,倒入切好的彩椒片,调入盐,继续翻炒几下即可出锅。

以上就是对于山药的做法介绍了,希望大家能够喜欢,山药是一种非常好吃的食材,精心的烹饪是能够烹调出美妙的味道,因此,人们对于山药的做法应该多加学习,多研究一下山药的做法大全食谱,让自己的烹调技艺能够迅速的上升起来。

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