牛奶鸡蛋糕的家常做法

作者:zllwin  时间:2015-04-06 11:55:01  来源: 大众养生网

说到鸡蛋糕让很多人喜爱选择它,这类食物的味道独特,而且吃的时候也不会有烦腻的感觉,对小孩、女性都是非常喜爱它,那鸡蛋糕中也是有很多种类,常见就是奶油鸡蛋糕、脆皮鸡蛋糕、牛奶鸡蛋糕,这些鸡蛋糕使用材料不同,制作出来的味道也是不一样的,那牛奶鸡蛋糕的做法如何呢?

牛奶鸡蛋糕的家常做法

牛奶鸡蛋糕的做法:

材料:鸡蛋2颗,面粉60克,香草牛奶1瓶(或香草精5滴左右),白砂糖30克,黑奶油20克

做法

1、鸡蛋打散,加入白糖搅拌。

2、加入牛奶融合。

3、加入面粉,搅拌均匀。

4、放入电磁炉,先2100 5分钟,转1600 5分钟,转1200 2-3分钟即成。

5、加入黑奶油装饰即成!

小贴士:

鸡蛋黄中含有较多的胆固醇,每百克可高达1705毫克,因此,不少人,特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心,怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。近年来科学家们研究发现,鸡蛋中虽含有较多的胆固醇,但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后,会使胆固醇和脂肪的颗粒变小,并使之保持悬浮状态,从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。

因此,科学家们认为,对胆固醇正常的老年人,每天吃2个鸡蛋,其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克,不会造成血管硬化。但也不应多吃,吃得太多,不利胃肠的消化,造成浪费,还会增加肝、肾负担。每人每天以吃1~2个鸡蛋为宜,这样既有利于消化吸收,又能满足机体的需要。

以上就是对牛奶鸡蛋糕的做法认识,在制作这类鸡蛋糕的时候,完全是可以根据以上的方法进行,不过在制作牛奶鸡蛋糕的时候,需要注意牛奶的选择,一定要选择新鲜的,这样制作出来的鸡蛋糕营养成分才会更加丰富,利于人体各方面。

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