芹菜鱿鱼的做法大全

作者:zllldx  时间:2015-03-30 14:15:04  来源: 大众养生网

鱿鱼是常见的食材,鱿鱼含有的蛋白质比较多,不过吃鱿鱼也需要选择正确的方法,这样才能够很好的吸收它营养元素,常见就是烤鱿鱼,这样的制作方法简单,而且能够保留它原本的味道,不过这样的鱿鱼在吃的时候,也需要适量进行,否则对身体也会有损害,那芹菜鱿鱼的做法是不错之选。

芹菜鱿鱼的做法大全

芹菜鱿鱼的做法一:

材料:水发鱿鱼1条,芹菜200公克,蒜头3颗,红椒1条,香油1/2茶匙,盐1/2茶匙,酱油1/2茶匙,糖1茶匙,乌醋1大匙,太白粉水1茶匙

做法

1.水发鱿鱼去膜切花;芹菜洗净切成约4公分段;蒜头切片;红椒切片,备用。

2.取锅装半锅水加热,水滚后,放入作法1的水发鱿鱼汆烫后捞出。

3.取锅烧热后,倒入1大匙油,放入作法1的蒜片、红椒片爆香,再放入作法1的芹菜段略炒。

4.于作法3的锅中放入作法2汆烫好的水发鱿鱼,以及盐、酱油、糖、乌醋,以大火炒1分钟,最后倒入太白粉水勾芡即可。

做法二:

材料:鱿鱼,芹菜,油、盐、生粉、白胡椒面、料酒、姜丝

做法:

1、鱿鱼切开,反出里面斜刀划菱形花,用油、盐、生粉、白胡椒面、料酒腌制。

2、先炒鱿鱼,热锅放姜丝,姜丝半焦后放鱿鱼,炒至卷起,即熟,盛起。

3、洗锅,再开锅炒芹菜,八成熟时加盐,翻几下,炒至熟后倒入鱿鱼,兜几下可上菜。

这两种都是芹菜鱿鱼的做法,在制作芹菜鱿鱼的时候可以选择这两种的一种,制作这样佳肴花费的时间并不是很长,不过在制作芹菜鱿鱼前,需要注意对芹菜和鱿鱼在购买上,要选择新鲜的,这样制作后的食物才会更加好吃。

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