便秘能吃鸭梨吗

作者:小雨  时间:2014-08-11 16:17:00  来源: 大众养生网

鸭梨是梨子的一种,当然鸭梨也是一种人们常见到和常吃到的水果。鸭梨的水分很多,所以很多人还是比较喜欢吃鸭梨的。那么,便秘的人是否可以吃鸭梨呢?其实大家都知道,鸭梨是有一定的解暑以及止咳的效果的,而且很多人吃鸭梨也就是冲着它的这方面的功效而来的,因为食疗要比吃药要好很多的。

便秘能吃鸭梨吗

鸭梨其实除了上述的两种效果之外,还有其他方面的效果的,这是很多时候一般的人不了解而已。便秘是很痛苦的,这点相信很多便秘患者都是知道的。便秘的人除了生活中需要注意之外,在饮食方面也是有其需要注意的。那么,针对这个现象,下面就来说说便秘是否可以吃鸭梨这个问题。

鸭梨的营养分析

1 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压

2 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用

3 梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用

4 梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩贫血等症状

5 食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌

6 梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便

注意事项

适应人群

一般人群均可食用

1、咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者尤其适合

2、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

3、吸烟者宜吃梨

研究人员对吸烟者进行试验,让他们在四天内连续吃750克梨子,然后测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-烃基芘含量。结果发现,吸烟6小时后吃梨,人体血液内1-烃基芘毒素会经尿液大量排出;如果不吃梨子1-烃基芘毒素排出量很少。而且加热后的梨汁含有大量的抗癌物质多酚,给注射过致癌物质的小白鼠喝加热梨汁,小白鼠尿液中就能排出大量的1-烃基芘毒素,从而可以预防癌症。因此,建议吸烟者、喜爱吃烟熏食品或烤制食品的人,不妨多喝些加热的梨汁,既营养又有利于健康,还能减少癌症发生的风险。

食物相克

梨忌与螃蟹、鹅肉同食。

梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用。

食疗作用

梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经

具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的功效

用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。

所以,对于便秘患者来说不但可以吃鸭梨,而且还可以经常吃鸭梨的,因为鸭梨对于便秘的治疗其实是有一定的效果的,所以我们广大的便秘患者们不妨也来试试。另外,除了鸭梨,便秘的人还有很多东西是可以吃的,就比如常见的青菜、番薯、香蕉、苹果等等。

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