头疼是很常见的，很多人因为各种原因，导致有头疼的现象，那头疼的时候，都是很难忍受，所以对头疼的时候，也是要注意要及时的改善，同时对自身情绪，也是要进行方式，这样对头疼的缓解也是有着很好的帮助，那偏头痛吃什么好呢，食物对改善头疼也是有着很好帮助。
很多人在头疼的时候，都是会选择一些药物，那头疼的时候，也是可以选择一些改善头疼的药物，使得这样问题得到解决，那偏头痛吃什么好呢?
偏头痛吃什么好：
芹菜炒香菇,主料为芹菜400克，香菇(鲜)50克，其功效主要在于平肝清热，益气和血。
用于肝阳上亢的头痛、头晕。
咸鱼头豆腐汤，主料为鲢鱼头350克，豆腐400克，其功效在于清热坠火、生津止渴，适用于情绪不定引起的头痛。
川芎煮蛋，主料为鸡蛋100克，其功效在于可治风邪引起的头晕头痛，具有平肝、宁神的作用。
偏头痛的食疗原则
实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。
虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。
有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。
禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。
茶疗调理偏头痛
1食疗方法虽然可以很好的滋补身体，但制作工艺太过于讲究，过程也过于繁琐，不如直接运用茶疗的方法来缓解头痛带来的身体不适，值得推荐的是天宁茶。
2天宁茶能很好的改善头痛头痛，而且纯中药制药，可以放心饮用。
通过以上介绍，对偏头痛吃什么好呢，都是有着很好的了解，因此在对改善头疼食物选择上，可以按照以上方法进行，不过要注意对这些食物吃的时候，也不能过量的进行，这样对自身健康，都是没有任何帮助，这个是要注意的。
