大枣枸杞鸡蛋这三者是可以一起食用的，将这三者放在一起蒸是可以起到补气血以及养肝明目的，还可以延缓皮肤衰老等，特别适合女性在经期的时候食用，可以避免贫血的症状。大枣枸杞蒸鸡蛋的方法是很简单的，只要将鸡蛋打在碗里，然后加入大枣跟枸杞搅拌均匀，然后隔水蒸熟就可以了。
红枣枸杞蒸鸡蛋可以起到补气血、提高免疫力、养肝明目、延缓衰老等作用，孩子也是可以食用的，同时还对男性的肾虚具有一定的治疗作用。建议在平时生活中可以适量的食用红枣枸杞蒸鸡蛋，避免贫血等症状的出现。
红枣枸杞营养蒸鸡蛋的做法
食材
鸡蛋 1-2个
糖 适量
红枣 适量
枸杞 适量
水 适量
步骤
1、首先，把鸡蛋打碎在碗里面，然后搅拌均匀，让蛋清和蛋黄完全融合。
2、把搅拌好的鸡蛋里面放入糖和枸杞，搅拌均匀。
3、然后把喜好的红枣放入搅拌好的鸡蛋里面。红枣可以整颗，也可以切碎哦!
4、把所有拌好的放入电饭锅中蒸5-10分钟既可。
5、好了，香喷喷的红枣枸杞营养蒸鸡蛋就好了
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