人一旦感冒之后，身体会变得很虚弱，抵抗力也很差，这时候饮食方面有很多禁忌，首先，不能吃难以消化的食物，吃了会导致身体不舒服，尤其不要吃太油腻的东西，这时候的饮食一定要以清淡为主，其次，需要通过饮食补充大量的水分，可以多吃水果和蔬菜，那么感冒期间能不能喝枸杞水呢？
感冒可以吃枸杞吗？
1、枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质；其中，维生素C的含量比橙子高，β―胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等作用，适合抵抗力低、身体虚弱者服用，常服可延缓衰老、强身健体、美肤养颜。
2、枸杞子的滋补和治疗作用只适合一些体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人，但一旦患有感冒等症状也应该避免食用枸杞子。枸杞性热，吃多会上火，感冒了吃枸杞可能会加重病情。
3、除此之外还有一些平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们在平时生活中也要注意少吃些枸杞子，以免导致上火以及其他等不适症状的出现。这是由于枸杞温热身体的效果相当强，这部分人群食用后很有可能会肝火上亢。
4、所以，一些正在感冒发烧的人要注意少吃枸杞或者是不吃枸杞，除此之外还有就是一些身体有炎症的人群，不管是外伤所导致的炎症还是身体内部的炎症，都要禁忌枸杞子，同时腹泻患者要敬而远之。
感冒期间最好不要喝枸杞，枸杞具有滋补肝肾，清肝明目的作用，虽然服用以后对身体有一定的好处，但是在感冒期间要避免外邪的侵入，此时最好不要喝枸杞，否则会导致感冒的加重。
感冒期间可以多喝开水和牛奶，牛奶中蛋白质丰富，也容易被人体吸收，感冒期间可以每天早上坚持喝一杯，不仅能够补充充足的营养，还能有提神的效果。感冒的人总觉得头晕晕的，喝牛奶也会缓解这种症状。
