网站地图 网友投稿
当前位置.:百科 >> 美容 >> 美体>>正文

枸杞的吃法是什么

作者:大众养生 时间:2016-02-22 00:13:40来源:大众养生网我要分享

1、枸杞的吃法

枸杞的吃法非常多,比如可以用枸杞来泡水喝,还可以在煲汤的时候,适当的放进去一些枸杞,还可以把枸杞泡在白酒中,就制成了药酒。采用这样的办法来吃枸杞,都可以发挥枸杞的作用,坚持就可以让身体更健康。除了这些吃法以外,枸杞还有一种更加简单的吃法,就是直接嚼着吃,这种吃法不但更加简单,而且会让人体对于枸杞的营养成分吸收的更好,但是在嚼服枸杞的时候,要和别的吃法的数量减半,以免滋补过度。

2、枸杞的功效

枸杞的补肾壮阳的作用一直备受人们推崇,当出现了腰膝酸软、遗精等肾虚的症状时,不妨在平时煲汤的时候,或者喝水的时候放进去一些枸杞,坚持服用就可以起到很好的补肾作用。以形补形,红色的枸杞还有很好的补血作用,所以身体虚弱,有贫血症状的人不妨经常吃一些枸杞。常吃枸杞还可以起到养肝明目的作用,经常在电脑前工作的人,适当的吃一些枸杞,可以缓解眼睛干涩的症状。

3、枸杞不能和什么一起吃

枸杞养肝明目,补肾补血,所以枸杞备受人们推崇,许多人会用枸杞来滋补身体。但是枸杞虽好,在食用的时候还是要注意饮食禁忌的,以免滋补身体不成,反受其害。首先是在吃枸杞的时候,是不能喝绿茶的,否则的话就会导致身体无法吸收的物质形成,并且存留在体内,对身体造成伤害。其次是在吃枸杞的时候,不能同时吃桂圆牛奶狗肉牛肉等,对身体也有损伤。 

4、枸杞的适宜人群

枸杞是非常好的滋补品,食药同源,一般人都是可以吃的。尤其是患有肾虚的人,三高病人,患有慢性肝炎等肝病患者,经常用眼的人,都是非常适合常吃枸杞的。但是枸杞虽好,有的人还是需要注意的,因为枸杞性温热,所以正在患感冒、发烧的人最好是暂时不吃枸杞的。如果正在腹泻的人,也要避免吃枸杞。经常会生气动怒的人,也要少吃枸杞。

5、红枣枸杞泡水的作用

枸杞具有很好的补肾壮阳、护肝明目、补血安神等作用,而红枣也是很好的补血补气的食物,所以如果经常用红枣和枸杞来泡水喝,就是常说的枸杞红枣茶,如果有睡眠障碍,经常失眠的人,是可以常喝的,效果非常好;如果视力一直都在减退,也是可以常喝这样的茶水的,对视力的保护作用非常好。经常喝这样的茶,会让人的气色变得越来越好,所以还有美容养颜的作用。

参考文献

微信扫一扫