洋葱嘌呤高吗,有哪些营养价值呢

作者:xiemingjun  时间:2017-07-07 17:39:25  来源: 大众养生网

洋葱嘌呤是不高,洋葱当中含有维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质。

洋葱是属于一种比较常见的食物,每100克洋葱当中大约有3.5毫克嘌呤,是属于嘌呤比较低的食物,洋葱当中还有大量水分,口感也比较爽脆,其中的营养价值比较丰富,有维生素、微量元素、膳食纤维等,在吃洋葱之后能达到调理胃肠作用,可以促进消化液分泌,同时还能增加胃肠蠕动来缓解便秘症状。

洋葱营养价值比较高,但是不可以一次性吃太多,过量摄入有可能会导致肠道气体增多,还会引起腹胀和放屁增多症状。

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