百子冬瓜

作者:养生专家  时间:2013-08-07 00:00:00  来源: 大众养生网

 

 

今天为大家推荐一道满汉全席里的百子冬瓜,大家都知道冬瓜有很好的减肥美容功效,这道菜更是冬瓜的功效发挥的淋漓尽致,我们一起来看看它的做法吧。

 

主料: 小冬瓜两上(每个约重500克左右)。 配料:水发玉兰片50克,水发香菇50克,熟火腿100克。

调料: 精盐2克,料酒25克,清汤500克,熟猪油25克,鸡油少许。

 

做法

1.将两个冬瓜刮去表皮。用小刀从距根部约1寸的地方开刀,将 其中的一个冬瓜根部刻成齿轮状,要刻透冬瓜;然后将冬瓜根 部打开,掏净冬瓜瓤;将冬瓜外皮刻成艺术图案。汤锅注入开 水,将刻好的冬瓜放入锅中氽一遍捞出,在清水中过凉,放在 大海碗中待用。将玉兰片、香菇、火腿均切成4分见方的小方丁。

2.用刀将第二个冬瓜片成直径为4分的圆球。汤锅注入少许熟猪 油,上火烧热,放入冬瓜球、玉兰片盯香菇盯火腿丁煸炒 一下,加入精盐、料酒各少许,100克清汤,在火上煨两分钟, 然后连汤倒入刻好图案的冬瓜内,盖严冬瓜根部的盖,放入一 个海碗中,加入400克清汤,上屉蒸20分钟左右即可取出,放入 另一个海碗内。

3.汤锅注入原汤,加入料酒、精盐,对好口味,上火烧开,撇 去浮沫,淋上鸡油,倒入放冬瓜的海碗内即成。

 

功效

养颜美容,润肠通便

 

百子冬瓜的做法你学了吗?积累健康常识,给您的健康加分

 

主料: 小冬瓜两上(每个约重500克左右)。 配料:水发玉兰片50克,水发香菇50克,熟火腿100克。

调料: 精盐2克,料酒25克,清汤500克,熟猪油25克,鸡油少许。

 

做法

1.将两个冬瓜刮去表皮。用小刀从距根部约1寸的地方开刀,将 其中的一个冬瓜根部刻成齿轮状,要刻透冬瓜;然后将冬瓜根 部打开,掏净冬瓜瓤;将冬瓜外皮刻成艺术图案。汤锅注入开 水,将刻好的冬瓜放入锅中氽一遍捞出,在清水中过凉,放在 大海碗中待用。将玉兰片、香菇、火腿均切成4分见方的小方丁。

2.用刀将第二个冬瓜片成直径为4分的圆球。汤锅注入少许熟猪 油,上火烧热,放入冬瓜球、玉兰片盯香菇盯火腿丁煸炒 一下,加入精盐、料酒各少许,100克清汤,在火上煨两分钟, 然后连汤倒入刻好图案的冬瓜内,盖严冬瓜根部的盖,放入一 个海碗中,加入400克清汤,上屉蒸20分钟左右即可取出,放入 另一个海碗内。

3.汤锅注入原汤,加入料酒、精盐,对好口味,上火烧开,撇 去浮沫,淋上鸡油,倒入放冬瓜的海碗内即成。

 

功效

养颜美容,润肠通便

 

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