健身减肥怎么吃最好呢
“我的身材一直都特别胖，为此女朋友总是嘲笑我，让我多锻炼减减肥，我最近一直在健身，女朋友对我的饮食也控制的很严格，我想了解下健身减肥怎么吃比较好？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！健身减肥期间要注意优质蛋白质的补充，多吃富含优质蛋白质的食物，例如肉蛋奶，同时也要有充足的矿物质和维生素，多吃蔬果。
2017-09-28