怎么瘦腰两边的赘肉最快呢
“我是一个年轻的女性，我由于平时上班的时候经常坐立，没有时间运动锻炼，最近明显发现自己的腰部赘肉增多，这样看上去非常的难看，我想减肥但是不知什么方法好，我想了解下怎么瘦腰两边的赘肉最快呢？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！每餐过后避免立即坐下，不是静态的葛优躺、“沙发土豆”等静止姿势，适当做些运动，例如散步、跑步、仰卧起坐卷腹等，尽可能多的去消耗能量，不要过累，都可以起到减掉赘肉，减肥的作用。
2016-12-21