黑米真的是粗粮吗
“最近一段时间我听别人说经常吃一些粗粮对身体比较好，而且吃粗粮身材也不会变胖，我买了一些黑米回来，家人都挺喜欢吃的，我想知道黑米是粗粮吗？
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！黑米是一种杂粮，富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B以及矿物质。可以帮助清理毒素、降血压、降血脂、缓解血糖上升，补肾益气。
2017-06-16