新鲜百合功效有什么？

我之前都是看到别人用干百合泡水喝，我朋友昨天送了我好多的百合，说是不仅可以摆着好看还可以煮水喝，请问一般新鲜的百合对身体有什么好处？

百合煮水是调理身体非常好的方法，新鲜的百合不仅味道清洗好闻，还可以有效的起到缓解精神紧绷、压力太大、失眠等症状，对患者的健康来说是非常有帮助的。新鲜的百合可以用来泡水喝，也可以直接用来煮水、煮粥、煲汤喝，不论是哪一种食用方法，经常食用，尤其是每天晚上睡前食用患者的健康状态会有明显的改善，还可以搭配红枣、枸杞或者是银耳一起食用。