女性湿热体质的该怎么调理呢？

最近公园里在做义诊，有一个老中医可以为大家把脉，我也让他给我看一下，他说我属于湿热体质，我想知道平时该怎么调理呢？

生活中很多女性会出现湿热体质，很多时候湿热体质给我们的生活带来了很多负面影响，那么，为了健康生活该如何调理我们的身体呢？首先是要进行饮食上的调理，饮食应该多吃一些清淡的富含维生素、纤维素的食物，尽量远离油腻的、辛辣的食物；其次，还要多进行运动，在闲暇的时候可以散步、跑步、慢走、爬山等；除此之外，还应该保持一个良好的心态，避免情绪起伏过大。