喝发酵酸奶可以减肥吗

酸奶其实是由鲜牛奶发酵而成的，在这个过程中，新牛奶中的一些蛋白质还有一些糖分，它分解成了更像分子的蛋白质，和容易被人体所吸收的糖分，这部分物质不会不会让糖分转化为脂肪，而且它其中的益生菌还有促进肠胃蠕动吸收，促进人们的消化吸收的作用，对于缓解便秘是很有好处的，便秘的问题解决，说明人体能正常地排出毒素，也解决了水肿的问题，从而达到减肥的效果。