瑜伽动作瘦腰部效果好吗？

瑜伽动作是可以做到瘦腰部的效果的，瑜伽是现在比较流行，比较很受欢迎的减肥项目，不但能减肥，而且能让人的心情平静下来，平时可以经常做瑜伽来减肥，瘦腹部还可以做仰卧起坐，蹲起，呼圈对瘦腰部效果也非常的好，平时不要吃高脂肪，比较油腻的食物，不要喝饮料，蛋糕，巧克力，糖果等高热量的食物，每天要坚持运动能减下来，否则减肥会反弹的。