剖腹产如何坐好月子呢

女性剖腹产后如何才能恢复身体。也就是坐月子的时候有什么特别值得注意的事项吗？要怎么吃才健康？给点建议？

产后坐月子，尤其是剖腹产， 饮食要富含蛋白质的食物的，比如可以多吃一些动物的肉类、瘦肉，动物肝脏，血块，鸡，豆类，蛋类都不错，每天摄入蛋白质95克左右就可以了。平时也是要注意多吃点粗粮和细粮。比如小米，玉米粉，糙米等　然后是喝汤，汤最好是易消化吸收还能促进乳汁分泌。使妈妈处于身体发育以及恢复期，失血过程而发生贫血都是不好的。但是汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。