老爱上火应该怎么办？

我很容易上火，每次去吃个火锅回来，脸上就长几个痘痘，立马见效，所以都不敢吃上火的东西，想问老爱上火应该怎么办？

容易上火的体质，应该服用清热解毒的药调理一下，可以选择中成药，副作用比较小，比如三黄片、清热解毒颗粒、上清丸、牛黄解毒丸等等。然后在饮食上面也要调理，应该要多吃点蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、生菜、空心菜、柚子、雪梨、草莓、樱桃、猕猴桃等等。可以喝点降火的汤，比如绿豆汤、百合莲子汤、菊花茶、金银花茶、荷叶茶等等，不要吃燥热的食物。