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孕妇能不能吃芋圆吗

跟妳去巴黎。问:2015-06-07 01:49:28关键词:芋圆怀孕能吃吗可以吃吗

我刚刚怀孕没多久,在网上学着做了一些芋圆,之后带给同事吃,同事说孕妇是不能吃芋圆的。请问,孕妇能不能吃芋圆呢?

大众养生网小编解答:

孕妇是可以吃芋圆的,但是不论是哪种食物,都要讲究一个度,千万不能过量吃,否则也会伤害到身体健康。孕妇再怀孕期间不能吃高糖的食物,如果血糖偏高的话会增加胎儿畸形的几率。孕妇还不能吃高蛋白的食物,否则会影响到孕妇的食欲,给肠胃增加压力,在身体内产生大量的有害物质,容易导致头晕、疲倦、食欲减退等等症状。平时也不能吃高脂肪的食物。

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1、如何做芋圆呢?
先去买一些芋头,红薯,紫薯,全部都要去皮以后洗干净,然后切块,再去超市买一些红薯淀粉和马铃薯淀粉,一般的调味区域都有的卖的。把切好的红薯紫薯还有芋头,分开放在盘子里蒸熟,由于它们颜色不稳定,所以容易染色,真好之后把红薯压成泥状,加一点白糖,可以根据自己的口味调,再加一些红薯淀粉,加马铃薯淀粉,揉成面团加一点水,做成芥子,揉成团就可以,然后放在锅里煮就好了。 ...[查看全文]

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