怎么改善易胖体质才健康呢？

容易发胖的体质，就是平时不注意饮食，吃的食物过于油腻所引起的，如果是平时饮食中含有大量的脂肪含量，就会导致一些容易发肥的症状出现，因该及时调理一下，在饮食上，要注意，少吃油腻的食物，多吃些富含脂肪的食物，汗后多吃一些富含维生素的食物，适当的补充一些维生素，是有助于健康的。适当的运动也能改变易发胖的体质。保证健康的生活作息习惯也很重要。