龙眼吃了上火吗？怎么吃比较健康呢?

平时生活中我都是很喜欢吃零食的，最近一直都是吃了很多的龙眼，可是感觉自己是有点上火的表现了，有时候甚至是出现发热的病情，怎么办呢？

龙眼，是一种比较大补的食品，里面含有的营养元素是比较多的，尤其是比较适合一些体质虚弱甚至是寒性体质的人食用的，这种水果里面含有的热量是很多的，所以一次性的不应该吃太多，避免会引起一些上火的表现发生，平时在吃的时候应该饭后吃比较好，这样营养物质可以均衡的被吸收了，平时在吃的时候应该注意不要跟其他的水果一起吃。应该多补充一些温性食物对身体好。