经期吃红枣好的吗？

我现在正好是在月经期，流了好多的血，平时不怎么注意养生，听宿舍一个舍友说要多吃红枣，经期吃红枣好的吗？

红枣的功效有很多，尤其对于女性而言，不仅能够增加血液中的含氧量，还能够健脾养胃，增强食欲，缓解胃炎，帮助女性增强免疫力，滋润气血，也具有很好的养血安神，缓解躁郁的作用，而且大红枣价格低廉，普通人都是可以购买的，是女性滋补的佳品。但是在月经期间吃红枣的话，是要根据个人的体质而定的，体质燥热的人很有可能会导致经血更多，还有糖尿病的患者也不能多吃。