难以入睡应该怎么办？

晚上的时候睡不着觉，可能是有在白天的时候睡觉时间比较长，也可能是因为工作压力比较大，精神无法放松导致不能正常睡眠，所以在这段时间，要调整好作息时间规律，白天的时候要少睡一点，这样晚上才能睡着，在睡觉前要放松，让精神处于放松状态，如果是习惯性的失眠，建议服用一些安眠药来进行调理下，平时要劳逸结合，多注意休息。