经期的时候吃什么补气血?

关键词:补气血月经怎么吃饮食注意

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 来月经的时候我总是会有经期疼痛的情况,医生建议我说在月经的时候最好进行一下补气血,那么经期的时候吃什么比较补气血?

    大众养生网小编解答:
    在月经期间的这个时候毛孔和身体都处于开放的状态,所以在饮食上一定要注意,补气血就可以吃一些补身体的食物不要吃大补,说枸杞红枣这些对于身体来说是比较容易接受的,如果是阿胶鹿茸等一些大补的最好就是熬一些药材来吃,还有就是每天做一次补气血的补品就完全足够了,在补血的时候不要吃一些海鲜类的食物以免引起中毒。

猜你喜欢


相关问答

相关文章


营养师问答


微信扫一扫