减轻压力的措施有哪些？

压力过大对身心健康是非常不利的，对于刚刚毕业走向社会的人来说常常会很大的抱负，从而给自己的过大的压力，渐渐的在各种压力之间会逐步的丧失自，迷失方向，同时身体也会出现异常，比如抑郁症、焦虑过度、胃病等等都是非常常见的，对自己的生活影响是非常不利的，平时要学会适当的放松多和朋友交流、沟通，增加自己的工作之余的活动。