孕妇开胃食谱有哪些？

怀孕期间妇女需要特别注意饮食，尽量要吃得营养全面一些，这样子才能够促进胎儿发育。首先你需要注意的就是尽量少吃一些辛辣并且具有刺激性的食物，一些变质食物、腌制食物也尽量不要吃。如果怀孕期间食欲不佳你可以考虑多吃一些水果，酸酸甜甜的柑橘就是很好的选择。柑橘当中含有维生素C、叶酸以及大量的纤维，能够起到补水以及保持孕妇体力的效果。