吃粥的好处是什么呢？

我的妈妈晚上从来不吃饭，就是喜欢喝点粥，我晚上的时候不喜欢吃东西，因为我觉得会长胖，喝粥的话对于身体有什么好处吗？

喝粥对人体好处比较多，因为人体内具有一层细腻的粘膜，不仅仅供给身体的能量，而且具有很好的滋补作用。喝粥对于消化系统也比较好，能够有效缓解身体消化压力，也很少出现消化不良，便秘等多种情况。而且多喝点粥能够增强食欲，补充身体体力，周里面还有淀粉，如果再放入一点蔬菜和瘦肉的话，里面的营养物质更加多，保证人体的营养收入，吃粥对于喉咙也比较好。