大米粥的功效与作用有哪些

大米粥属于一种清淡的食物。既比较容易消化，又不会让你的身体长胖。它对排便通肠起很大的作用。建议在吃大米粥的时候里面适当加入少许蔬菜，这样里面的营养会更加丰富。另外，大米粥的好处也有很多。当你脸上长痘痘或者有什么皮肤病的时候，建议一定要多吃大米粥，这时候对治疗你的病有很大的好处。除此之外，在吃大米粥的时候也不要煮的过于时间长了，煮熟即可食用。