睡觉之前能不能喝水呢？

最近朋友跟我说他睡觉之前总是会有喝水的习惯，但是以前听人说睡觉之前是不能喝水的，请问睡觉之前喝水的话有什么坏处呢？

睡觉之前喝水的话很有可能会导致身体中的水分堆积太多，这样晚上睡觉的是时候就会有想要上厕所的感觉，这样对睡眠很不好，而且晚上身体中的水太多的话很有可能会导致眼睛浮肿，影响自身的形象，所以平时最好不要在晚上睡觉之前喝水，最好的补水时间是在早上起床时候，早上起床之后补水能起到清理肠道、恢复身体基本机能的作用，所以平时可以在早上喝水。