晚上睡前喝淡盐水好吗?

关键词:淡盐水夜晚好处益处

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的肠胃消化功能不是很好,有朋友建议我在晚上喝一杯淡盐水。不过长期坚持这样做的话,能不能对身体起到好处呢?

    大众养生网小编解答:

    在晚上睡前喝一些淡盐水能够有效促进肠胃的蠕动,可以保持大便的松软通畅,有助于缓解消化不良和便秘的症状,同时也可以起到预防腿抽筋的作用,还能降低血液当中血脂、血糖的含量,辅助治疗甲减、高血压以及各种神经内科疾病。不过要注意不能在夜晚临睡之前大量饮用,且可以尝试将饮用时间调整在早晨,这样的话可以对自身健康起到更为明显的益处。

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