晚上睡前喝红糖水好的吗

一到冬天，我的身体就有点畏寒怕冷，手脚冰冷，导致睡眠不好，朋友建议晚上喝红糖水可以缓解，不知道晚上睡前喝红糖水好不好？

对于女性来说，每天坚持喝适量的红糖水，对于身体不仅能够补血，还有其他的功效，它可以促进血红细胞的分裂，改善人体的血液循环，给女性补充一定的气血，使脸部更加的红润，你可以迅速地给人体补充体力，对于那些有月经腹痛，宫寒，身体比较虚弱的人群来说，可以适当的饮用红糖降水，它可以让身体变得更加温暖，增加女性身体的能量，活络经血，使得月经更加的顺畅，是女性显得更加精神。但是因为红糖水有大量的糖分，适当的喝比较好，过量很容易造成肥胖。