腰椎间盘膨出与突出是怎么回事，该怎么办才好？

腰椎间盘突出是目前临床上常出现的骨质退化性疾病，引起她的原因有很多，比如说长期重体力劳动，长时间弯腰，年龄增长等，本病发作的时候对患者身体造成很大的疼痛，但是值得安慰的是本病是能够治疗的，一般情况下可以去医院购买止痛药，平时多注意自我调理，首先是注意休息，不要长时间站立或者弯腰，多吃一些有营养能够增强个人抵抗力的食物。