消火的食物有哪些？

你好，我最近一段时间，有一些上火，可能是和我心理压力比较大有关吧，现在上火的情况已经蛮严重的，请问消火的食物有哪些？

你好，能消火的食物有很多的，下面给你介绍一个非常利于消火的食物：苦瓜肉丝汤。对于经常上火的人来说，可以经常做一下苦瓜肉丝汤喝：

首先，准备苦瓜200克，肉丝50克。先将苦瓜去皮，然后在热水里面浸泡半个小时，能够去除一些苦味。然后，把肉丝在开水里面烫一下，去掉表面的有腥味。接着，在油锅中，把苦瓜稍微炒1分钟左右，然后倒入肉丝，加入食盐，味精和开水，烧开了以后就可以食用了。