吃什么水果消火的效果好?

关键词:水果消火功效

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我的体质可能是偏热的,很容易上火,一点热气的食物都不敢吃,朋友建议我多吃一些消火的水果,那我该吃哪些呢?

    大众养生网小编解答:
    热性体质的人,关键在于平时要注意调理,水果只能起到辅助的作用,平时要尽量少吃辛辣和刺激性的食物,生活要规律,避免熬夜,不要抽烟喝酒,出现工作压力大的情况,要学会调节和放松,热性体质人平时要学会调节,避免吃榴莲、荔枝等水果,多吃些清热解毒的水果,如火龙果、苹果、山竹、柿子、西瓜、猕猴桃、葡萄、西柚等。

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