手臂应该要怎么减？

请问手臂上的肉，应该要怎么做才能瘦下来。我平时身体也不是很胖，就是手臂上的肉很多，有什么比较好的方法能够快速的减手臂上的肉？

减肥最好的方法就是要少吃，多活动。平时的时候一定要控制自己的饮食，但是一定要保证基本的摄入，需要多参加一些锻炼的运动，尤其是要在饭后进行适当的运动，不能老是坐着，肚子很容易让脂肪堆积起来，不利于减肥。减肥是一个需要长期坚持的运动过程，我们不建议使用一些减肥的药物，因为这些药物副作用都比较大，而且有可能会引起严重的并发症，消化不良的可能。