生活中如何减腰腹呢？

妻子特别爱美，还特别在意自己的身材，因为最近工作也比较忙，所以出现了腰腹变粗的情况，妻子很担心。请问，生活中如何减腰腹呢？

出现腰腹变粗的情况非常的普遍，主要是由于生活条件的改善或者营养过剩以及缺乏运动所引起的。根据你的描述，首先，应该从自己的饮食习惯的改变上做起，可以少吃一些含脂肪较多的食物，多吃一些瘦肉和蔬菜水果，注意多喝水，有时间的话还可以做一些运动，增加脂肪和能量的消耗，减少脂肪堆积。此外，如果有条件的话，还可以去健身房多做一些瑜伽运动，这对身材的保持也是十分有帮助的。