肾脏是人体里面最为重要的一个器官，我们大家都知道，人体内的血液是在肾脏进行不断的调节所产生的，所以，在生活当中，尤其要注意对于肾的保护，都有哪些妙招可以让我们更好地保护肾脏呢？
也许你不知道，大家嘴巴里的唾液对肾是最好的保护，其实唾液如果在人体正常情况下，最好是不要把它吐出来，因为肾就是主管唾液的，如果大家把它吐出来，那么不利于人体的健康，有很多人往往是早上起床咳痰，他们往往喜欢吐痰，那么这个时候，唾液能够将人体的肾脏分泌一天的东西也吐出去，就不利于让唾液滋润肾，保护肾脏。
脚上面有各种不同的器官，很多人都知道肾脏其实是起源于脚底的，那么，大家对于脚的保暖一定要把工作做好，如果脚部感到寒冷的话，那么你的肾也感觉到特别的寒冷，睡觉的时候，最好是不要开着空调，不要让自己的脚感觉到寒冷，也不要赤着脚走在一些潮湿的地方，每天晚上大家在睡觉之前，可以适当的揉搓一下自己的双脚，或者是进行按摩，这样能够起到养生的作用。
肾如果想在人体内更好的工作，那么也是需要水来支持的，所以不要让自己缺水，一定要多喝水，要定时的喝水，将对人体有着不错的功效。
不管是体力劳动，还是脑力劳动，对于肾来讲，都会产生一些损伤，所以大家从事任何的劳动之前，一定要量力而行，只有这样，才能够有效地保护自己的肾脏。
每天进行充足的睡眠，对于大家养肾是非常关键的，只有在睡眠的状态下，才能够有效的缓解一天当中工作所带来的劳累，这样不会让肾出现衰竭。
