在我们周围经常听到脂肪瘤，脂肪瘤是一种良性肿瘤，对身体的危害是比较小的，可以发生于任何部位，病人一般没有什么症状表现，通常是体检中发现的，如果脂肪瘤比较小，是不需要治疗的，对身体也没有什么影响的，如果脂肪瘤比较大，对身体有一定的影响了，可以采取手术切除很快就可以痊愈。如何能减少脂肪瘤呢？
如果单纯想靠吃药达到消除不理想，因为现在没有特效药来治疗脂肪瘤，但是平常饮食还是可以调理或者注意一些生活习惯让它不长或者长得慢一点，也可以吃些软坚软结的中药，有的可以抑制生长，也有的会慢慢变小。
方法/步骤
宜多吃具有抗软组织肿瘤的食物：苦菜、赤豆、大叶菜、芋艿、蟾蜍、栗子、核桃、马兰头、海蜇、海带、紫菜、牡蛎、赤、金榄、慈姑、荸荠。 如果疼痛宜吃香菜、萝卜、薏米、丝瓜、核桃、鳖血、鸭血、南瓜等。
软坚散结的中药。山慈菇，夏枯草，海藻，海蛤壳，鳖甲等，这些都是软坚散经的中药，但是我们有脂肪瘤的人也不可能天天吃这些中药呀，只能说有空弄一些来吃吧。
忌烟、酒、咖啡、浓茶等；忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物；忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。说起来要忌的东西人们常常都感觉这忌那要忌还挺多了，不能百分之百的做到！但是我们为了身体健康还是尽量注意一吧，
减少压力，少生气！因为心情烦躁，经常生气的人。因为肝气郁结，气血不畅，经脉不通，可造成正常的脂肪组织和淤血交织在一起，长时间可形成结缔组织包裹脂肪细胞，形成脂肪瘤。治疗原则：疏肝理气，活血化瘀，软坚散结。通过治疗打通经脉，疏通经过治疗打通经脉，疏通经血，消散脂肪瘤。 这类可以吃点中第三条的那些中药试一下有无效果。
少熬夜，规律作息。因为经常熬夜，伤及脾胃，使脾失健运，阴阳失调，这样人体对脂肪的分解能力下降，原有的脂肪组织和新生的脂肪不能正常排解，形成异常的脂肪组织，也就是脂肪瘤。这类也是需要配合益气健脾的药物，调理阴阳平衡，以及吃软坚散结的药物。
手术摘除。对于较大的脂肪瘤，或者增长速度过快或者伴有疼痛的脂肪瘤，我们还是去医院手术摘除吧，为了对身体影响不再扩大。毕竟目前没有特效药物能够彻底消除，只是个别人会越来越小以至消失。
