瑜伽这项运动，已经渐渐的走入我们的生活当中来，它成为了新生代我们塑身，减肥，养生的重要运动，瑜伽分为很多种，颈部保养瑜伽，腿部保养瑜伽等等，颈部保养瑜伽可以缓解颈部的疼痛感，酸痛感

现在女性不仅非常重视自身脸部的保养，同时还很重视身体其他部位的保养，脖子已经成为了人们现在重点保养的部位，脖子保养的产品现在还不是很多，因此按摩保养就成为了人们的首要选择，那么颈部

现在大多数人只注意面部的保养，在面部的保养上面花费了太多的时间和金钱，但是很多人却忘却了对颈部的保养。其实很多人都不知道，颈部是我们身体上极其容易衰老的地方，如果没有及时做

再漂亮的女人，她们的脖子隐瞒不了他们的年龄，肌肤再漂亮颈部是皱纹也会出卖她们的年龄。 颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部

现代人久坐少动，尤其不少上班族的工作时间几乎占去一天的大半，没时间运动下，体能状态年年下滑。其实只要随时利用空档，在有限的空间里，即可利用桌、椅、楼梯、墙壁、栏杆，做些简单

颈部也是一个女人的关键部位，很多女性也许你的脸看起来很白，但是你的颈部和你的脸色是完全相反的两种颜色，而且看起来也不是太白，这种情况，就需要保养你自己的颈部，让颈部

每个女性都爱美，皮肤的健康光滑是年轻的标志，我们现在的女性都很注意保养面部的皮肤，那么其实除了面部的皮肤以外，我们颈部的皮肤的光滑也是年轻的一个重要标志，因此爱美的女性朋友

颈纹和脸部的皱纹一样， 是现在很多的女性都不想看到的，脸部保养和颈部保养不一样，目前没有很多产品可以进行颈部的保养，但是我们可以通过经常性的按摩来防止颈部皮

女性们除了要保养脸部和眼部的皮肤之外，还有一个部位是不可忽略的“颈部”，颈部一直都是能泄露女性年龄的最危险的部位，只有做好脖颈皮肤的保养，才能使女性的年龄隐藏的更好。能够拥

在生活中白领的身体健康受到了严重的威胁，白领身体两个部位最容易出现问题，这两个部位就是肩膀和颈部，要知道白领们上班的时候很多时候都是埋头苦干低头做事，所以才会导致这两个部位

腰骶窝，俗称“腰眼”，是人体腰骶部的一个凹陷。腰骶部承受着整个上身的重量，因此随着年龄的增长，很容易会因腰骶部的劳损而出现腰疼等症状。

一、由于长期伏案工作是身体前屈，肌肉，韧带，筋膜，关节囊等软组织长期处于紧张状态，使颈部肌肉劳损,血管中的疲劳物质和氧自由基引起无菌性炎症，就会在肌肉筋膜里面产生浮肿，这种情况下就

女人说，我快感来临之前都需要老公爱抚我的阴蒂和乳房，还有轻轻地咬我乳头，女人说热情而对性交已有经验的妻子，她们的阴蒂通常都会在被丈夫爱抚之前早已勃起而变硬。但是经验较少的妻

自古以来男人就一直追求着坚挺，壮阳，在这过程中也发现了许多壮阳的食物，有的是真的，有的是假的，介绍下下面几种自古以来就流传着的壮阳食物。

爱美的mm总是会对自己身体上的算不上美的部位发愁，但是其实有些部位，越丑越说明你的身体很健康。多项科学研究显示，一些身体部位的“缺陷”实际上是对健康非常有益的。

奇效一：有利于消除失眠 所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更

很多夫妻在性生活的时候，都特别钟情于尝试各种性爱技巧，但其实有些性爱技巧是中看不中用的，适合自己的性爱技巧才是最好的。 一个有技巧的男人会用女人渴望的

科学研究显示，相比于缺少花样的传统阴道性交，超过70%的人更喜欢口交，特别是女人。这一点儿也不意外——通过口交，约80%的女人能达到性高潮，而只有约25%的女人能通过阴道性

便秘吃什么好 1.温开水润肠减小肚子 简便易行的润肠方式，每日早晨起来，喝几碗温开水，就可以圆满润肠。多喝白开水。不仅能确保身体的需要，还可具有有利排尿、身体排毒、清除身体废弃物的

假使你是一个有处女情结的男人，并且心仪的女人，想知道她是否是处女？不需要太多的试探，看看外表就会知道一个八九不离十。 毛发： 青涩，缺乏

想必大家都看过日本AV吧，其中不乏性爱技巧，同时你也会发现她们所用的爱爱技巧是你们房事中很少会用到的。那么，为了让自己的生活更性福，我们不妨借用下日本女人的性爱技巧。下面我

春药可作壮阳之用，但却不等同于壮阳药，尤其是现在的春药，多含西药化学成分，服用过多会引起诸多弊端。但是，如果用食用一些具有催情作用的食物，不仅可以提高性欲，而且没有任何的副

性生活对于未经历的人来说总是充满一种神秘感，所以今天就为大家揭晓夫妻爱爱时被插入的真实感受！ 慢慢的抽动时，可以感觉到男人的形状，感觉到龟头突起的那

女人的身体男人最清楚，借助男人的眼睛，我们知道女人身上藏着不少性感的秘密。男人最爱女人的哪些部位，除了丰满的胸部和深邃的乳沟外，，女人靠什么吸引男人，女人身上的那些沟沟坎坎

1、嘴上抹的几百块钱的高级口红，却把臭烘烘的臭豆腐塞进去 2、看见网上有人踩猫掉下几滴眼泪

第一“诱”人部位：乳房　　40%的男人选它为第一 女人几乎都知道胸围和吸引男人有一个正比关系，这也就是为什么有那么

虽然说性生活给人们带来的高潮快感会让人不惜体力代价去获取，但是性爱过程中的体力终究是个大问题，怎样做爱既能高潮又可以省力呢? 1、侧卧姿 男性

一对夫妻久别似新婚，当晚的性生活次数明显增多，第二天女方出现腰酸、腿软、眼花、精神不振、食欲不佳等反应，但男方却一切正常。很多人看到这里，都会觉得这样的现象应该是男方居多，

鸡蛋是很好的营养品之一，富含多种人体必需的物质，但是在中医学中，任何事物都相生相克，鸡蛋也不例外，因为吃完鸡蛋后，有些事情不能立即做。以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情。

用舌头、嘴唇亲吻、吸舔对方性器等种种的爱抚动作，都归属在“口交”定义范围里，学名叫做BJ(Blow Job)。 因为唇、舌有温暖、潮湿、灵活运用的优点，在床笫