桃子是我们最熟悉不过的水果，而且桃子的各类繁多，据不完全的统计，在世界上就有1000多种桃子，像我们平常吃的有猕猴桃，毛桃，油桃等。无论是哪种桃子，它的口感都很好，不仅果汁多，而且味道美，营养价值高，可见吃桃子的好处有很多。但是吃桃子也有它的禁忌。
老年人常常对我们讲，桃饱，杏伤人，所以桃可以多吃，可以吃到饱为止。而且桃子吃上去口感也很好，所以很多的人都喜欢吃。为了让大家了解桃子，我们来讲讲吃桃子的好处有哪些?
中医认为，桃子味甘、酸、性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。《随息居饮食谱》中说桃子：“补血活血，生津涤热，令人肥健，好颜色。”现代医学研究发现，桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。
桃子虽好，也有禁忌：一是未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈;二是即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火;三是烂桃切不可食用;四是桃子忌与甲鱼同食;五是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。
吃桃子的好处有哪些，从上面的内容当中，我们了解到了吃桃子不但可以加强营养，而且还可以起到润肤的效果。还能起到补血活血的功效。同时我们还可以了解到的就是哪些人不适合吃桃子，桃子与哪些食物不能同食，以及什么样的桃子不能吃等。
