糖尿病的预防减肥最重要，糖尿病在日常生活中是常见的一种慢性疾病，这种病深深的影响着人类生命和健康.近年来，在人民生活水平不断提高、生活环境等不良因素的影响下，糖尿病的患病几率也在与日俱增。
糖尿病的病害主要不在于病的本身,而是在糖尿病所诱发的并发症给人们带来的危害，因此积极预防糖尿病的发生是非常有必要的。
在生活中要严格的控制饮食，积极掌握预防糖尿病的方法。糖尿病严重的威胁我们的健康生活，做好预防糖尿病的方法是我们进行糖尿病预防的重要手段，避免糖尿病的侵害，保护我们的健康生活。
减肥是降低患糖尿病风险的关键因素。通过降低脂肪和卡路里的摄入达到减轻体重的7%。从而降低他们患糖尿病几率的58%。体重减轻、减肥成功是预防糖尿病的方法最重要的因素，降低脂肪含量和锻炼身体有助于减轻体重，减肥锻炼还助于保持体型。降低糖尿病风险的方法是减肥，这是一个首要的、决定成败的因素。
另外还要，增加糖尿病知识，针对对糖尿病的无知。少吃，注意营养均衡，针对对热量摄取过多。适当的运动量，针对体力活动减少。持积极乐观的生活和工作态度，针对心理应激增多。必要时用点药儿，如降压药调脂药和降粘药等。
糖尿病的预防减肥最重要，健康的减肥不仅有助于减少糖尿病的病发率，还有助于早确诊早治疗，减少致残、致死率同时还有助于减少国家和家人的经济负担。
