高血糖高血脂吃什么水果好

作者:fyy26  时间:2015-10-22 23:28:23  来源: 大众养生网

高血糖高血脂可以多吃一些橙子、猕猴桃、柚子等。

1、橙子:橙子是一种酸性的水果,吃了以后可以促进食欲,可以补充营养物质,含糖量也比较低,不容易出现高血糖或者是高血脂。

2、猕猴桃:猕猴桃也属于常见的一种水果,营养价值比较高,含有丰富的维生素C适合高血脂或者高血糖的人群。

3、柚子:柚子具有润肺止咳的作用,而且含糖量也比较低,不容易出现血糖波动。

高血糖和高血脂主要是不良的生活习惯所引起的,除了控制饮食,要适当参加体育锻炼。

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